内面から。。。

今日、フェイスエステに行ってきました


私は季節の変わり目に必ず肌トラブルがおきる


今日のフェイスエステは


足のマッサージから始まり肩や肩甲骨を


マッサージしてくれ最後に顔のマッサージ


慢性の肩こりの私はサイコーに気持ち良かった


フェイスエステといっても


顔だけマッサージしてもあまり効果がないとか・・・







そして、顔につける基礎化粧にも


限界があると感じた私は


内面からも綺麗になろうと






左：ドライクランベリー
奥：ナッツ(アーモンド・クルミなど)
右：ドライいちじく


たまに甘いものは食べますが


お菓子を食べずに


小腹がすいた時につまむようにしてます










そして紫蘇油


これも肌の再生の手助けをしてくれます


おかずの上からタラ～ってスプーン１杯かけて食べると


違和感なく毎日取り入れることができるよ








寝る前にとどめのプラセンタ


お肌は夜１０時から２時の間に


生まれ変わるそうなので寝る前が効果的





ずんぐりパパにあ～だこ～だ言われるけど


何を言われようと女の子はお金がかかるのです


若々しい奥様の方が旦那様もいいでしょ

(美人かどうか別ですけど～)